フラットベンチ

トレーニングベンチには様々な種類があり、その中でも水平になっているものをフラットベンチと呼びます。フラットベンチはベンチ部分の角度を調整することができないシンプルなタイプで、腹筋・背筋など様々なトレーニングが行える優れものです。