アースについて
Earth infoアースフィットネスは2001年11月のオープン以来今日まで、数多くの皆様にご愛顧頂いて参りました。
当施設は、「競技力向上」から「美容・健康」まで幅広い目的でご利用頂いております。
Earth Fitness インタビュー動画①
Earth Fitness インタビュー動画②
アースのトレーニングについて
力を抜けば、抜くほど効果的なアースのトレーニングは関節や筋肉への負担を減らし、年齢や体力に合わせて生涯続けられるトレーニングです。
身体のリラックスした状態を促進させることで、肩こりや腰痛など、日常生活からくる身体の不調を解消する事ができます。
また、スポーツのパフォーマンスアップにも効果があり、可動性（柔軟性）・安定性・機能性・俊敏性をトータルでサポートすることができます。
トータルサポートについてアースでは、【測定】【メニュー更新】【ワンポイントアドバイス】のトータルサポートを行っています。
【測定】では、InBody・ゆがみーる・血管年齢測定の３つの測定を行い、現状の身体をチェックします。
InBodyでは、体重や体脂肪量、筋肉量を確認します。
ゆがみーるでは、姿勢や筋肉の硬さなどのバランスを確認します。
血管年齢測定では、血管の硬さを調べます。
※年３回まで無料
【メニュー更新】では、測定結果や歩行動作等のチェックをもとにメニューの見直しを行います。
現状のバランスにあったオリジナルメニューを作成させて頂きます。
トレーナーと今後の目標を設定しましょう。
※年３回まで無料
【ワンポイントアドバイス】では、短時間(３０分)でのトレーニングの確認を行います。
また、日常生活での動きの疑問やトレーニングの動きの疑問や質問を短時間で解決します。
トレーナーに何でもご相談下さい。
※会員様であればいつでもご利用可能です。